女性到45岁后,行房达到“1个数”对子宫有益,不妨可以了解下

女性随着年龄增长,身体上的各个器官也逐渐衰退,特别是生殖器官如子宫和卵巢等。现代女性撑起半边天,所承受的工作和生活压力并不亚于男性,所以使得绝经提前,一部分女性在45岁已绝经。部分女性因为受到传统思想禁锢,认为中年后就不能拥有性生活了,以免被他人笑话,其实这是错误的想法。45岁后保持适度性爱反而能愉悦身心,保护子宫,降低患子宫疾病风险。

女性45岁后同房频率怎样对子宫有益?

女性45岁后卵巢功能退化,体内雌激素分泌量减少,性欲望也随之下降,可能会因为阴道干涩而出现性交疼痛,进而产生性厌恶或性恐惧。但也不能过早放弃性生活,保持适度性爱能刺激雌性激素分泌,促进全身血液循环,加快新陈代谢速度,同时也能增加夫妻间的亲密度,利于家庭和谐和稳固。女性45岁后一周保持一次性爱即可,能帮助调节内分泌系统,预防多种妇科炎症,而且也能保护子宫,增强抵抗力和免疫力。

女性45岁后性欲差怎么办?

1、合理用药

女性45岁后只要有任何不适应及时寻求医生帮助,尤其是患有基础性疾病的人,如心脏病、糖尿病和肾病等。在医生指导下选择激素替代疗法,如口服药物或透皮贴剂等,这样能改善性欲望减退问题。另外要遵循少盐少糖的饮食原则,多吃菜,少吃肉,适当补充维生素D、B12、钙质以及优质蛋白质。

2、多运动

女性45岁后不注重于运动,易引发多种问题,如身体肥胖、骨质疏松以及骨折等。45岁后体内激素水平发生很大变化,阴道和膀胱组织弹性降低,易发生子宫脱垂和漏尿等。不妨多运动,如提肛运动、游泳或盆底肌训练,力量训练和有氧运动相结合,能加快脂肪燃烧,维持激素分泌平衡。

3、多和丈夫交流

女性45岁后性欲变差,往往对因为阴道干涩引起的性交疼痛而恐惧,若没有及时沟通可能会影响婚姻关系。夫妻间应多进行沟通和交流,坦然面对且及时找出解决的方法,可以去药店购买润滑剂来缓解阴道干涩问题,或延长前戏时间。女性不能擅自用肥皂或清洗液清洗私处,平时用温水冲洗就行。心理压力也会导致阴道干涩,所以女性应适当的调节情绪,可通过听音乐运动的方式来合理宣泄。

温馨提示

女性45岁后不能过早戒掉性生活,保持和谐规律的性爱反而有利于身体健康,不过每次性爱前一定要注意局部清洁和卫生,仔细清洗生殖部位,防止致病菌入侵。虽然45岁后意外怀孕的可能性很低,但也要戴上安全套,不仅仅能防止意外怀孕,而且也能避免良性器官直接接触,降低性传播疾病风险。除此之外,在性爱方面要保持顺其自然,不能强迫,也不能太压抑。

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