孕期贫血会影响胎儿发育?补充这3种营养物质可改善!

很多女性都有或轻或重的贫血,尤其是在怀孕初期,不少女性都会因为贫血出现胸闷气短的情况。孕期贫血是妊娠期较常见的并发症,其中缺铁性贫血患者占病例的95%。孕期贫血大都是由孕妇本身缺乏叶酸、维生素、铁等营养元素造成的,若不及时调理,对母体和胎儿都会造成不小的伤。

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孕期贫血会怎么样?

1、影响母体

如果一直处于贫血的状态,孕妇不仅会出现四肢无力、胸闷气短,对正常分娩也会产生一定的影响。尤其是剖腹产的女性,更是容易加重贫血的症状,严重时甚至可引起心肌缺氧,诱发贫血性心脏病。其次,贫血时还会导致孕妇的出血耐受性低,发生出血性休克的几率也就越大。

2、影响胎儿发育

当孕妇中重型贫血时,胎盘氧气和营养物质无法满足胎儿的生长需求,以至于胎儿生长受限,甚至是导致早产或流产。

孕妇贫血如何改善?

1、多吃富含铁的食物

想要补血,多吃富含铁元素不的食物是非常有必要的。生活中含铁元素的食物有很多,比如动物内脏、蛋黄、瘦肉、动物血、鱼肉等。需要注意是,食补的起效较慢,需要孕妇经常食之才能起到补血的作用。

2、补充维生素C

维生素C能促进孕妇对铁的吸收,因此在补铁的同时还应保证体内有充足的VC。含VC的食物有很多,比如橙子、葡萄、菜花等。如果觉得食疗补充太慢,也可在医生的建议下选择药用VC。

3、补充叶酸

从怀孕3个月前就要开始服用叶酸补充剂。叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素,孕妇食之可起到预防贫血的作用。除此外,叶酸的作用还有很多,比如减少妊娠晚期先兆子痫的发生、降低婴儿发生先天性疾病的几率。除了服用叶酸补充剂,动物内脏、绿叶蔬菜、豆制品、坚果、谷物等食物也含有丰富的叶酸,生活中可以适量食之。

不少女性觉得,贫血算不得有是一种病症,因而往往选择直接忽略了。然而贫血对身体的伤害很大的,如果发现有贫血症状,一定要及时调养。尤其是处于孕期且贫血的女性,更应做好上述的这几点,以免影响自身及胎儿的健康。如果贫血症状十分严重,建议及时就医,并在医生的指导下进行补血,切不可自行乱来。

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