产后脱发有哪些原因?产后如何防止脱发?

女性在产后身体会出现很多变化,也会引起很多不良症状,比如脱发。然后的女性会发现自己的头发脱落的很快,而且数量还不少,通常都是一小堆一小堆的脱。为了避免产后脱发这种情况发生,女性在产后必须要做好护理工作。

产后脱发

 产后脱发有哪些原因?

  1、 护理不当

产后的女性是需要坐月子的,多老一辈还遵从传统观念,认为女性坐月子时不能洗澡,洗头也不能梳头发,其实这是一种错误的观念。女性长期不洗头会导致头皮上堆积大量的油脂分泌物,这样就很容易产生细菌,对头皮的血液循环造成影响,造成头发发炎,加速头发的脱落速度。

  2、 消极情绪

很多女性在生完孩子之后一下子难以转换为妈妈的新身份,因此会出现很重的消极情绪。长时间处于消极情绪下,会导致身体的代谢速度变慢,如果这时候没有足够的营养物质来补足的话,就更容易脱发。

  3、 错误饮食

产后的饮食一定需要特别注意,吃错了不仅会影响身体的恢复,还会影响奶水的分泌。产后的女性都会更容易肥胖,部分女性为了减肥会选择节食或挑食。这样的做法会让身体无法正常吸收营养,而导致头发营养供给不足,无法正常代谢,最终出现脱发现象。

  产后如何防止脱发?

  1、 补充蛋白质

蛋白质是头发最重要的营养来源,如果身体摄入蛋白质不足,就很容易出现脱发问题,所以建议产后女性要多吃一些含蛋白质的食物,比如鸡蛋,鱼肉,猪瘦肉等。

  2、 适当清洗头发

老人说坐月子不能洗头,其实是可以洗的,只是不要过于频繁的洗头,而且洗头水要适当温热一些,洗完之后必须要用吹风机吹干,避免身体着凉。

  3、 按摩头发

产后女性洗完头发之后要及时吹干,还要轻轻按摩头发。这样有助于头发的生长,而且能够促进脑部的血液循环。平常用木梳子梳头也具有按摩头皮的效果。

女性如果发现脱发十分严重,就一定要及时去医院检查,看看自己是否生病了。诊断过后要配合医生的指导用药,千万不要自己盲目买药物,也不要盲目性偏方,因为产后女性的身体非常虚弱,错药了还会影响母乳。