体寒女性不能吃哪些水果?如何预防体寒?

在日常生活中,不少女性都有体寒的毛病。体寒可不是一件好事情,如果出现体寒,一定要及时调理,不然会越来越严重,而且会影响生育。为了远离体寒女性,平常要做好保健,远离一些会加重病情的水果,多吃一些能暖身子的食物,这样才能让身体尽快恢复正常。

预防体寒

 体寒女性不能吃哪些水果?

 1、 梨子

梨子性寒,一次性不能吃太多,吃多了会对脾胃健康造成损害,而且吃梨子能够帮助身体提供湿气,体寒的女性经常吃李子,很容易出现腹泻问题,对于身体健康来说是大大不利的。

  2、 西瓜

在炎热的季节,不少人都喜欢吃西瓜解暑,尤其是冰镇后的西瓜,吃起来非常可口。但经常吃西瓜对于体寒的女性来说是非常不利的,西瓜性寒,尤其是冰镇西瓜,会积累更多的寒性。体寒的女性如果吃了冰镇西瓜的话,身体内会大量聚集寒气,加重体寒的问题。

  3、 柿子

柿子性寒,其中富含鞣酸等物质,会导致身体无法吸收钙元素和镁元素,导致女性出现营养不良的情况。说体寒的女性最好不要吃柿子,以免加重身体的寒气,引发其他的健康问题。

  4、 番茄

番茄中富含维生素,C能为身体提供大量营养物质,但对于体寒的女性来说,最好不要吃生番茄,否则会导致体寒问题不断加重。如果实在要吃番茄,最好是煮熟之后再吃,这样能够让寒气少一些。

  如何预防体寒?

 1、 适当吃盐

盐分能够温暖身体,所以适量摄取盐分对于体寒的女性来说是很好的调理方法,还有促进血液循环的功效。当然吃盐也要适量,不能吃盐分太多的食物,否则对健康会造成不利影响。

 2、 红姜茶

姜茶有很好的暖身作用,其做法也很简单,只需将生姜切成细丝放入红茶里就可以饮用了。建议体寒的女性可以尝试每天饮用红姜茶,长期下来能够驱除身体的寒气,让身体温热起来。

女性在日常生活中如果感觉到自己比别人更怕冷,时不时就会出现感冒症状,容易着凉,那么就说明自己有体寒病症,这个时候一定要及时调理身体。体寒的女性除了要注意以上的饮食习惯之外,也要多多运动身体,这样才能让身体更加温暖。